頭痛
- 色々な頭痛の施術を受けたが良くならない
- 頭痛になるのが恐く鞄に必ず頭痛薬が入っている
- 頭痛は嫌！痛み止めを飲むのも嫌！！どうして良いか分からない
- 眼精疲労･めまい･吐き気などもする
- 頭痛の辛さを周りの人が分かってくれない
目次
知っておきたい！頭痛の原因 とは！？
デスクワークが多くなった世の中、頭痛でお悩みの方も多いのではないのでしょうか？
日本人の４人に１人が頭痛であるといわれています。
頭痛と言ってもいくつかのタイプに分かれます。
横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院での施術の対象となる慢性頭痛についてご紹介します。
慢性頭痛とは病気が原因でなく日常で繰り返し起こる頭痛で、いわゆる【 頭痛持ち 】がこれに当てはまり全体の約８割にあたります。
この中でも特に多い片頭痛と緊張型頭痛でお悩みの方は、はくさん和鍼灸整骨院へぜひお越し下さい！
原因としては・・
その① 猫背･ストレートネックなど姿勢の問題
首の骨は頸椎と言い７個の頸椎が靱帯で繋がっていおり、頸椎は前弯と言い前に弯曲した形をとっています。
しかし、猫背やストレートネックになると弯曲がなくなり真っ直ぐな状態になります。
本来、弯曲していることで頸椎の中を通る血管が血流良く流れていますが正しい形をしていないため血流が悪くなり頭痛などのが痛みがでます。
( 頭痛以外にめまい・眼精疲労・頭がぼーっとする。。などの不調も出るのでご注意下さい )
その② ストレスの問題
頭痛だけでなく、ストレスは様々な体や心の不調を引き起こす原因になります。
何かが起こるとストレスが原因！だと仰る方もいらっしゃいますが、実はストレス全てが悪いものではありません。
外から受ける刺激全てのものがストレスになります。
例えば、入浴・食事・適度な飲酒・睡眠などは、身体と心にとって良いストレスとなっています。
体において適度に刺激を受ける事は必要不可欠。ストレスのない世の中などは存在しません。
しかし、身体と心にとって悪いストレスが負担になりすぎてしまうと自律神経のバランスが崩れ、筋肉の過緊張・血圧や血糖の変化・精神面において不安定になり血行不良を起こしその結果、皆様がお悩みの頭痛へと繋がっていきます。
その③ 胃の調子の問題
頭痛やめまいを起こす方のなかに、胃の調子が関係することがあります。
ストレスにより消化器の血流が悪くなったり、食後に運動をしたりすると脳は胃に沢山血液を送りこもうとします。
そして本来頭へ流れるべき血流が滞り、頭痛やめまいが出てしまいます。
その④ 血行障害の問題
冷房などの冷たい風にあたっていると首が冷え血流が悪くなったり、直射日光に当たりすぎると頭の血管が通りにくくなったりする事によっての血行障害が起こり頭痛になると言われています。
横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院では骨格矯正により体のバランスを正常な位置に戻すことと、鍼灸により血行を回復する事により根本的に頭痛を取り去り、頭痛の出ない体作りが可能です。
原因は様々ですが、頭痛の状態にあった最も適切な施術を行います！
こんな頭痛は鍼灸が効果抜群！
鍼灸の効果が高い片頭痛、緊張型頭痛とは？
片頭痛
３０代の女性に多く、日本で最も多く悩んでいる人が多い頭痛が片頭痛です。
読んで字の如く頭の片側に起こることが多く、脈を打つようにズキンズキンやガンガンと長時間続きます。【 片頭痛 】と書いていますが、両側に起こることもあります。
悪化すると吐き気や嘔吐を伴うこともありますので辛いな、、と感じたらお気をつけてください。
頭痛が悪化すると仕事や勉強などをする際、集中力がなくなり何も手に付かなくなることがありますよね。
また痛み以外に胃がムカムカする。。などを訴える方がいらっしゃいます。
これは胃の調子が悪く胃に沢山血流を送り込む為に頭に血流が行かなくなり頭痛を感じる事があります。
つまり、頭痛があるから胃の調子が悪くなるのではなく、胃の調子が悪いから頭痛がするという事なのです！
頭痛が出てしまった場合は、横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院にお越しいただくか、お越しいただくことが難しい状況であれば安静にしている事がおすすめです。
緊張型頭痛
主に頭全体や後頭部・後頚部に痛みが出ることが多く、頭の周りを何かで締め付けられる( ヘルメットをかぶった )ような鈍い痛みが数十分続きます。
首や肩の凝り､めまい､ふらつきなどを伴うこともあります。
片頭痛より痛みは酷くありませんが、辛いと感じる痛みには変わりありません。
これらは、ストレスが原因として考えられ神経が興奮し頭の周りの筋肉に血流が周りにくくなります。
また姿勢不良、スマートフォンの長時間使用、寝不足などでも起こりうるので日常生活でも注意が必要となります。
横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院では頭痛に悩まれている方には鍼灸をおすすめしています。
鍼灸には、マッサージよりも効果が高く１度の施術で実感していただけます。
頭痛の回復、そして根本回復には第一に日常生活での正しい姿勢をとること。
そしてそれには正しい筋肉の使い方を知る事が必要です。
しかし、ひとたびあの痛みが出てしまえば、「何でも良いからまずこの痛みをなんとかしてくれ！！」と思いますよね。
私も頭痛持ち経験者としてあなたのその辛さがよくわかります。
そんな今が辛い！あなたの為に、横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院の鍼灸でまず頭痛を取ります。
その後に骨格・骨盤矯正で正しい姿勢に整えていくことで身体に正しい位置と筋肉の本来の使い方を覚えさせることであなたの日々の生活から頭痛がなくなります。
悩まされている頭痛を解消できる理由がココにはあります！！
はくさん和鍼灸整骨院の頭痛鍼灸に自信があるのでオススメです！！
ぜひ１度ご来院して体感して下さい。
頭痛持ちの方に必ず知ってほしいこと
頭痛がなくなると気にならなくなりますが、頭痛になるには必ず原因があります。
原因を取り去らずマッサージなどでその場しのぎでいる事は、根本的な解決とはいえません。
日常生活での姿勢や体を冷やさないなど血流を整えなければ、頭痛は再発してしまいます。
『頭痛が出ると痛み止めを飲む。』と方がいらっしゃいますが、横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院ではお薬で痛みを抑えることをあまりオススメしていません。
毎日のように頭痛のお薬を飲んでいると次の頭痛がきやすくなったり、その頭痛が以前のもより強くなったりする事が多くなるからです。
そのため、痛み止めが手放せなくなり鞄に入れ常に持ち歩いているという方もいらっしゃいました。
例えば急な頭痛で今から大切な仕事や用事があるなど、緊急性がある場合は仕方ありません。
しかし痛みというのは身体からのサインです。
今、あなたの身体はあなたに少し休憩しませんか、、とサインを送っています。
ご自身のタイミングの合う時に、はくさん和鍼灸整骨院にいらして休憩しませんか。
そして、体のバランスを整え血流を整え薬が必要のなかった元の体を目指して根本回復しましょう！
最後に・・
私も２０代の頃仕事と学業の両立が忙しく、３年ほど頭痛に悩ませれていた時期がありました。
頭痛のなくなった今、当時を振り返ってみると毎日頭が痛いのが当たり前の状態であったため記憶力や思考力なども低下し物音にも敏感になりとても辛い時期でした。
睡眠時間も短かったため体への負担もありました。
私の場合は３年ですみましたが、頭痛に長い間悩まされているというかたも少なくありません。
施術をする側としても、頭痛持ちであった側としても経験がありますので頭痛で悩まれている方の気持ちもよく分かります。
辛い頭痛を我慢するのはもう終わりにしましょう。
横浜市緑区にある、はくさん和鍼灸整骨院へぜひご相談下さい。