猫背矯正

こんな姿勢、していませんか？

日常的に行っている姿勢、動作が猫背と関係があるの？と、驚かれた方もいらっしゃるでしょう。

私たちの身体は、長時間同じ姿勢・前屈姿勢・重心のアンバランス・運動不足などが積み重なり、姿勢が崩れています。

今や生活に欠かせないパソコンやスマートフォンを操作する機会も増え、立ちっぱなしの仕事や中腰姿勢も、肩や首だけではなく、背中や腰の大きな筋肉を使っているので凝り固まりやすいです。

また、成長期のお子様の猫背もここ最近、急激に増えております。

筋肉や骨格が発達段階である子供は、姿勢の悪さが大人以上に身体への負担となっています。

猫背姿勢は胸の筋肉を狭めるので、自然に肺が小さくなり、浅い呼吸となっています。

新鮮な酸素が取り込めない身体は疲労が蓄積されやすく、肩こりや頭痛の他、集中力の低下、ストレス、不眠へと繋がっていきます。

猫背改善の4ステップトレーニング

猫背のあなたへおすすめエクササイズ

バランスのとれた姿勢はメリットがいっぱいです

筋肉と骨格のバランスが崩れた身体は、自分で正そうとしてもなかなか難しいものです。

ピンと胸を張り、腰を反らした姿勢は一見、恰好が良く、きれいな姿です。

しかし、そう長い時間キープできるものではありません。

土台である骨盤からきちんと整え、無理なく正しい筋肉や骨格の使い方が出来ると、身体の内側、外側あらゆるお悩みもクリアになります。

そして、前向きな思考、集中力の向上、スタイルアップなど、内面的な部分や美容面でもメリットを感じられます。

はくさん和鍼灸整骨院の猫背矯正

はくさん和鍼灸整骨院には、猫背で悩まれている多くの方がお越し下さっています。

中には親子で通っていらっしゃる方もいます。

初めにカウンセリングと検査で、お1人おひとりの姿勢、骨格のバランス、普段どのように過ごされているかなど、詳しく丁寧にお伺いをし確認していきます。

カウンセリングと検査を基に、どのような施術内容で、どんな風に身体が変化していくのか、通っていただく期間やペース、料金についてなど詳しく説明いたします。

お子様からご高齢の方まで安心して受けられる、刺激の少ないソフトな手技で重要な骨盤から調整していきます。

その方の身体の状態に合わせ、決していきなり強い刺激を与える手技ではありませんのでご安心ください。

施術中でも疑問点や不安な事など、気になる事がありましたらその都度、遠慮なさらずにご質問下さい。

モヤモヤしたまま施術を受けるのと、情報を共有しながら施術を受けるのでは雲泥の差があります。

お身体を安心して預けていただく以上、私たちも真剣に取り組みます。

施術後も良い状態をキープする為、ご自宅で簡単に出来るストレッチなどお伝えします。

お子様から大人の方まで猫背を正し、身体の痛みや不調とサヨナラしましょう！

お気軽にお越し下さい！力になります！